休日前の夜更かしを止めてみる

金曜日の夜は、休日前で、夜更かしし放題だった。

いまは、金曜日の夜こそ、早く寝るようにしている。

土日を充実させるため。

特に、土曜日を無駄にしないため。

金曜日夜更かしして、土曜日遅く起きるのと、金曜日早く寝るのと、睡眠時間は変わらない。

土曜日、早起きできると、何故かうれしい。

おすすめである。