月1で燃えるゴミの日の前にやること。
冷蔵庫の整理。
開封済みの賞味期限切れ食品は、躊躇わずに捨てる。
瓶詰のやつとか、液体の処分に心が折れるから、先延ばししがち。
あと、調味料の残ったやつとか。
最後の食べたのはいつかわからないやつも、さくっと捨てる。
こころは無にする。
そうしないと、食べるかも・・・？と心が揺らぐからだ。
家族の顔が浮かんでも、これは正しい選択だと思って、手を止めない。
冷蔵庫は「扉が開きっぱなしだよ」とアラーム音で注意してくれるが、気にせず、作業を進める。
10分後には、ちょっとすっきりした冷蔵庫になる。
月1でいいからやってみるとおすすめ。
